Yoga Nidra wordt ook wel “Slaap van de Yogi’s” genoemd, omdat je je lichaam in een diepe staat van ontspanning brengt. Deze ontspanning komt overeen met de ontspanning die jouw lichaam tijdens de slaap ervaart.
De ontspanning is heel diep, waardoor het een sterk effect heeft op je gevoel van welzijn, maar ook ruimte en helderheid geeft voor heling en inzichten. Door de Yoga Nidra meditatie zal jouw batterij weer opladen en voel je je een stuk minder opgejaagd.

In deze les gaan we het lichaam eerst ontspannen met rustige yoga oefeningen, daarna volgt een half uur Yoga Nidra.
Na deze les ben je weer helemaal opgeladen en klaar voor het weekend…..

Datum: 13 maart en 10 juli
Tijd: 19:00 – 20:00 uur
Kosten: € 10,- p.p.
Docent: Marieke