Zondag 9 februari is er een Yin Yang les met als thema: Kwetsbaarheid & Kracht.

De Yang staat in de yoga voor een mannelijke, krachtige en beweeglijke energie.
De Yin staat voor de vrouwelijke, ontvankelijke en zachte energie.

De les zal starten met stretchbewegingen, overgaand in de actievere Yang houdingen om zo het lichaam te activeren en op te warmen.
Vervolgens komen de Yin houdingen aan de beurt waarin we de houdingen wat langer vasthouden, zodat dieper liggende weefsels gevoed worden vanuit ontspanning.

Deze yoga les is geschikt voor alle niveaus.

 

Datum: 9 februari
Tijd: 10:30-11:45 uur
Kosten: €12,50 p.p.
Docent: Natasja