Marieke

Marieke

Al sinds mijn zevende jaar bestaat mijn leven uit dansen. Na gestudeerd te hebben aan de Dansacademie van Brabant ben ik aan het werk gegaan als uitvoerend danser bij diverse theatergezelschappen. Als Yoga in mijn leven komt, heb ik er een tweede passie bij gevonden. De opleiding Docent (Ashtanga) Power Yoga bij Tonnie Goes in Montfoort heb ik in 2010 met succes afgerond.

Naast de lessen aan volwassenen geef ik ook les aan kinderen. In 2011 heb ik de opleiding Kind & Yoga bij Samsara in Utrecht afgerond. Omdat ik ook kinderen individueel een steuntje in de rug wilde bieden, heb ik in 2013 de opleiding Therapeutische KinderYoga van Arterre gevolgd. In dat jaar kwam ook de wens om te gaan masseren, en de afgelopen jaren heb ik diverse massage opleidingen afgerond: Yogamassage, Diepe Druk/Heppie Kids massage, Rug/Nek/Schouder massage, Klankschaal Rug massage en Chakra massage. In 2017 heb ik de Ayurvedische massage opleiding afgerond en nu ben ik eigenaar van de studio.

Vanaf 2013 geef ik met hart en ziel les in Het YogaHuis. Ik ben dankbaar dat ik mijn passie voor yoga kan delen in mijn lessen. Ik hoop dat ik mensen kan inspireren yoga toe te laten in hun leven, en ze op deze manier te laten ervaren hoe yoga je leven kan verrijken.

Natasja

Natasja

Lieve yogi’s

Mijn naam is Natasja van Alphen en ik ben sinds kort docent op de donderdagavond. Aangezien ik al een paar jaar zelf lessen volg bij het Yogahuis zal mijn gezicht misschien niet helemaal nieuw zijn.

Voor het behalen van mijn diploma Power-Ashtanga Yoga had ik er alleen maar van durven dromen dat ikzelf daadwerkelijk les mocht gaan geven op deze fijne locatie waar ik de sfeer ervaar als heel warm, persoonlijk en liefdevol.

En ik heb nog meer dromen!
Ik oktober start ik met de cursus ‘Anatomie en de kunst van het begeleiden’ zodat ik me verder kan ontwikkelen als docent en meer fysieke ondersteuning kan bieden tijdens mijn lessen.

Voor mij betekent yoga; mezelf ontmoeten. Mij verbinden met alles wat er op dat moment is. Het gaat niet om beter of mooier maar om balans en dan niet letterlijk maar figuurlijk. En om binnen je grens de ruimte te vinden.

Iedere dag is anders maar het beoefenen van yoga geeft mij van binnenuit een onbegrensd gevoel van ruimte, berusting en lichtheid die mij blijft verwonderen.

Vanzelfsprekend ervaart iedereen zijn eigen yogabeleving op zijn of haar manier maar de mogelijkheid dat ik dit positieve gevoel, al is het maar een sprankeltje!, via de les aan jullie zou kunnen overdragen maakt me dankbaar en blij.

Bovenal wens ik jullie veel plezier in het beoefenen van yoga en een mooie ontmoeting met jezelf. Want echt kijken gebeurt van binnen. Met je hart.

Namasté

Iris

Iris

Hoi, ik ben Iris Scheffers en woon met mijn man en zoon in Nieuwerkerk aan den IJssel. Toen ik na een burn-out met yoga in contact kwam bleek dat ook mijn medicijn te zijn.

Na veel stress en lichamelijke klachten ging ik me verdiepen in de kracht van yoga, voeding en mindset en tot op de dag van vandaag is dat ook mijn passie. Ik heb diverse opleidingen gevolgd waaronder Power/Ashtanga Yoga en coaching. Mijn missie is dan ook zoveel mogelijk mensen bereiken om de juiste balans te creëren tussen lichaam en geest door middel van een positieve mindset om een gezond en gelukkig leven te leiden. Al die ballen in de lucht houden en jezelf daardoor wegcijferen in deze hectische tijd
waarin we leven staat haaks op wat ons lichaam en geest nodig hebben. We gaan maar door in de waanzin van alledag en zijn de verbinding met onszelf en de verbondenheid met elkaar kwijtgeraakt. En het ergste is, we hebben het vaak niet eens in de gaten, zorgwekkend!

Ik was ook de verbinding met mezelf kwijtgeraakt totdat yoga en meditatie op mijn pad kwamen. Sindsdien veranderde mijn levensstijl en werd ik weer de persoon die ik wilde zijn. Zodra je de balans ontwikkelt tussen je lichaam en geest, valt alles samen. Yoga is een enorm krachtige tool om dit te realiseren.

Mijn manier van lesgeven is nuchter en fris. Ben je geïnteresseerd, neem dan contact met ons op. Ik deel heel graag mijn kennis en ervaring met je!

— Balance is not something you find, it’s something you create –

Karin

Karin

Mijn naam is Karin Oldenampsen en na de zomer ga ik de Yin yoga lessen geven op de maandagochtend.
Ik ben heel blij dat Marieke mij hiervoor heeft gevraagd en verheug me er nu al op!
Misschien hebben we elkaar al eens ontmoet tijdens een les in Het Yogahuis, ik val namelijk regelmatig in. Ook heb ik het afgelopen jaar een paar maal een workshop mogen geven op zondagochtend: yoga voor de rug met de BackMitra.

Het Yogahuis ken ik al jaren, omdat ik er zelf met veel plezier lessen heb gevolgd😊
Op een gegeven moment is er een verlangen ontstaan naar meer verdieping. Ik wilde de achterliggende filosofie van yoga beter begrijpen. Daarnaast ben ik al jaren vertrouwd met verschillende meditatie methoden, met name vanuit een Tibetaans Boeddhistische traditie. In yoga komen al deze dingen nu samen en dat inspireert mij enorm.

Van 2015 tot 2017 volgde ik de Teacher Training bij Yoga Vidya in Rotterdam en in Duitsland. Dit is een Hatha Yoga vorm in de traditie van Sivananda, een yogaleraar die leefde in India in de 20ste eeuw.
Daarna volgde ik opleidingen met als specialisatie rug-schouder-nek en gebruik van de BackMitra (een hulpmiddel bij rug yoga).
Verder heb ik een Yoga Nidra opleiding gevolgd volgens de Bihar School of Yoga: een geweldige methode om zowel je lichaam als je geest tot rust te brengen en te ontspannen.

Momenteel volg ik een docentenopleiding voor Yin Yoga en die hoop ik binnenkort af te ronden. Ik ga Yin yoga steeds meer waarderen!
Voor mij is het ‘meditatie in beweging’. Hoe kun je met aandacht in een yin houding komen, wat is het aandachtsgebied op dát moment, wát merk je op, kun je stilte laten ontstaan…?
Volgens mij zijn dát de kernwaarden van yin yoga.

Overigens ben ik van mening dat je zowel je yin- als je yangkwaliteit aandacht dient te geven om de broodnodige balans te vinden. Dit geldt wat mij betreft zowel óp de yogamat als in het ‘gewone’ leven. Daarom volg ik zelf ook Iyengar Yoga lessen, een behoorlijk uitdagende yogavorm, waarbij je fysieke kracht behoorlijk wordt aangesproken.

‘teach what you practice and practice what you teach’

Ik hoop van harte dat ik je daarmee kan inspireren tijdens de lessen. Uiteindelijk blijven we allemaal zowel leraar als leerling, ons leven lang!

Namasté

Maren

Maren

Nadat ik ruim 12 jaar als wateradviseur bij verschillende organisaties heb gewerkt, heb ik mijn passie gevonden in het geven van Yogalessen.

Yoga maakt mij heel blij. Dat ene moment voor jezelf. Het is mijn uitdaging om de deelnemers dit gevoel te laten ervaren. Mijn lessen beginnen altijd met een korte meditatie. Afhankelijk van de les volgen de houdingen elkaar op in een flow of houden we de houding een aantal minuten vast. De les eindigt met een eindontspanning.

Yoga heeft mij altijd geholpen om te ontspannen en om mijn lichaam gezond en in conditie te houden. Ook mijn kinderen deden spontaan met mijn oefeningen mee. Dat deed mij besluiten om opleidingen voor yoga docent te volgen.

Bij Tonnie Goes heb ik de vooropleiding gevolgd voor Power & Easy Vinyasa Flow Yoga. Sinds december 2016 ben ik gecertificeerd Do-In Yoga basic teacher. In januari 2018 rond ik mijn opleiding af tot gecertificeerd Do-In Yoga full teacher.

Bij Arterre heb ik de opleidingen holistisch kinderyoga en therapeutische kinderyoga gevolgd. Samen met Marieke geef ik de kind en ouder yogales.

Warme groet van Maren

Maria

Maria

Mijn naam is Maria, ik ben geboren en opgegroeid in Italië. In 2001 verhuisde ik naar Nederland.

Toen ik een aantal jaren geleden een erg drukke, intensieve periode in mijn leven doormaakte, heb ik voor het eerst ervaren wat yoga kan betekenen. Ik merkte dat de speciale lichaamshoudingen en ademoefeningen een positief effect hadden op mijn lichaam en mijn gemoedstoestand. Mijn nekklachten werden minder, hoofdpijn verdween en ik werd mij bewust van mijn adem.

Adem, iets waar ik mij daarvoor helemaal niet mee bezig hield. De rust die daardoor ontstond vond ik zo bijzonder. Ook groeide mijn interesse voor de achtergrond van yoga en de werking van de houdingen op lichaam en geest.

In 2011 ben ik begonnen met de yogadocentenopleiding Saswitha in Bilthoven. Ik nam onder meer deel aan de modules anatomie/fysiologie, yoga en meditatie, mantra/yantra, adem en ademtherapie. Met als specialisatie Chakrapsychologie ben ik in 2017 afgestudeerd.

Het volgen van deze Yoga Opleiding is het mooiste cadeau dat ik mezelf voor het leven heb kunnen geven. Ik geloof dat door het beoefenen van yoga, lichamelijke en emotionele klachten verminderen of zelfs voorkomen kunnen worden.

De opleiding heeft mij dieper inzicht in het leven en kennis over mezelf gegeven. Met yoga maak je verbinding tussen lichaam, adem en geest. Dat betekent voor mij verbonden zijn met mijn diepere essentie, zodat ik niet word meegesleept in alle drukte en afleidingen die het leven biedt.

Ruim een jaar geef ik met veel enthousiasme yoga lessen bij het Yoga Huis.

In mijn lessen richt ik mij op de fysieke houdingen en mogelijkheden van de cursisten. Ieder lichaam is anders en waar nodig geef ik persoonlijk aandacht. Naast het fysieke aspect van yoga is er aandacht voor de adembeheersing, het waarnemen van wat er is, concentratie, meditatie en ontspanning.

Door yoga leer je wat je grenzen zijn, hoe je daarmee omgaat en leer je je lichaam te accepteren precies zoals het op dat moment is.