Op 17 december van 19:00 tot 20:15 uur geef ik een yogales om het VATA element in ons lichaam te balanceren.

Het VATA element is het LUCHT element in ons lichaam. Als het element VATA uit balans is, dan kunnen we heel onrustig worden, druk in ons hoofd, rusteloos, slecht slapen, snel in paniek zijn, angstig etc.

In deze les gaan we aardende oefeningen doen, zodat je weer goed met je beide voeten op de grond komt te staan. Ook pranayama oefeningen (ademhaling) komen aan bod. We sluiten de les af met een Yoga Nidra (lange eindontspanning).

17 december 2021 19.00-20.15 uur

Kosten: €12,50 p.p.
Aanmelden? Graag via email.