Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga

De Yang staat in de yoga voor een mannelijke, krachtige en beweeglijke energie. De Yin staat voor de vrouwelijke, ontvankelijke en zachte energie. De les zal starten met stretchbewegingen, overgaand in de actievere Yang houdingen om zo het lichaam te activeren en op...

Lees meer
HSP yoga voor volwassenen

HSP yoga voor volwassenen

Als hoogsensitief persoon heb je een zenuwstelsel dat intenser werkt dan bij de meeste mensen het geval is. Je zintuigen raken sneller overbelast waardoor je overprikkeld kan raken. Als hoogsensitief persoon is het daarom heel belangrijk om goed te aarden en bij...

Lees meer
Ouder en tiener yoga

Ouder en tiener yoga

In deze yogales gaan Ouder & Tiener samenwerken in de yoga -houdingen. Door middel van yoga ga je de verbinding met elkaar aan. Een mooi moment om even tijd voor elkaar te maken en samen te genieten. Ook massage en meditatie komen in deze les voorbij. De...

Lees meer
Yoga Nidra les

Yoga Nidra les

Yoga Nidra wordt ook wel “Slaap van de Yogi’s” genoemd, omdat je je lichaam in een diepe staat van ontspanning brengt. Deze ontspanning komt overeen met de ontspanning die jouw lichaam tijdens de slaap ervaart. De ontspanning is heel diep, waardoor het een sterk...

Lees meer
Een dag voor mezelf

Een dag voor mezelf

Het lijkt wel alsof het steeds drukker wordt in ons leven….we moeten alle ballen omhoog houden, we rennen maar door en zetten onszelf daarmee volledig aan de kant….wees eens lief voor jezelf en geef jezelf daarom een dag vrij af! In deze “Dag voor mezelf” gaan we in...

Lees meer
Raja Yoga

Raja Yoga

Raja Yoga (koninklijke Yoga ) is de volledige, duizenden jaren oude Klassieke Yoga, gericht op meditatie. Het wordt koninklijk genoemd omdat deze yogavorm allesomvattend is. Eerst breng je alles in je lichaam en geest in evenwicht (Hatha Yoga-technieken), daarna kun...

Lees meer
Paardencoaching en Yogadag

Paardencoaching en Yogadag

Door ons denken zijn wij in staat om ons gevoel te onderdrukken en weg te stoppen. Maar als je je gevoel onderdrukt, wil dit nog niet zeggen dat het weg is. Het paard merkt onmiddellijk dat er een belemmering zit en reageert hier op. Doordat via de invloed van het paard als het ware een ‘andere ingang’ wordt genomen, namelijk via het gevoel, is de impact veel groter dan bijvoorbeeld bij een psycholoog aan tafel.

Lees meer
Zhineng Qigong

Zhineng Qigong

Zhineng Qigong is een medische Qigong vorm. Het is een effectieve manier om te werken aan je gezondheid en innerlijke rust. Je leert op een eenvoudige manier zachte bewegingen te maken, waarmee je lichaam en geest verbindt.

Lees meer
Yoga weekend

Yoga weekend

Yoga weekend “Verstilling”
Voor wie:
Voor iedereen die behoefte en zin heeft in een weekend van Verstilling, Rust, Ruimte & Yoga.

Lees meer