Yoga Relax & Yoga Nidra
Yoga Nidra wordt ook wel “Slaap van de Yogi’s” genoemd, omdat je je lichaam in een diepe staat van ontspanning brengt. Deze ontspanning komt overeen met de ontspanning die jouw lichaam tijdens de slaap ervaart. De ontspanning is heel diep, waardoor het een sterk effect heeft op je gevoel van welzijn, maar ook ruimte en helderheid geeft voor heling en inzichten.
Yin Yoga en klanken
Een rustige YIN YOGA les waarin je ondergedompeld wordt door de klanken van klankschalen en diverse andere instrumenten. Een feest voor lichaam en geest!
Yin Yang Yoga
De Yang staat in de yoga voor een mannelijke, krachtige en beweeglijke energie. De Yin staat voor de vrouwelijke, ontvankelijke en zachte energie.
Ouder en tiener yoga (vanaf 10 jaar)
In deze yogales gaan Ouder & Tiener samenwerken in de houdingen. Door middel van yoga ga je de verbinding met elkaar aan. Een mooi moment om even tijd voor elkaar te maken en samen te genieten.
Raja Yoga
Raja Yoga (Koninklijke Yoga ) is de volledige, duizenden jaren oude Klassieke Yoga, gericht op meditatie. Het wordt koninklijk genoemd omdat deze yogavorm allesomvattend is.
Ouder & Kind Yoga (vanaf 6 jaar)
Samen met ouder/opa/oma/verzorger een yogales volgen. Plezier maken staat voorop. Een yogales vol oefeningen, samenwerken, massage en ontspanning. Samen genieten. Pret voor twee!